Dica: Aplicativos para quem quer emagrecer

Oi pessoinhas, tudo bom? Hoje a minha dica vai para aquelas pessoas que querem correr atrás do prejuízo do final do ano e emagrecer alguns quilos, ou até mesmo para quem sofre do efeito sanfona se manter em um determinado peso. Achei dois aplicativos gratuitos que podem nos ajudar, dá uma olhada:

- Medida Certa (Apple Store e Google Play)

Esse aplicativo é ótimo. Ele controla a quantidade necessária de exercícios físicos para que você possa atingir seu peso ideal. O app também calcula o IMC (Índice de Massa Corporal), o percentual de gordura que você gastou em cada atividade e ainda nos lembra de comer de 3 em 3 horas.

- Dieta e Saúde (Apple Store e Google Play)

Esse aplicativo é baseado na dieta de pontos, funciona assim: você coloca o que comeu no aplicativo e ele mostra quantos pontos você ainda tem para comer. O Dieta e Saúde mostra também a evolução de peso e avalia qual peso é ideal para você. Muito legal!

E aí gostaram das dicas?